2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1212 kcal
|
지방: 54.42g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 100.66g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Манчестер, Савушкин Хуторок Творог 7%, Малиновое Варенье, ВкусВилл Смесь для Салатов. 점심 식사: ВкусВилл Смесь для Салатов, Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 7%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Granolife Гранола Манго-Ананас, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Абрикос. 간식/기타: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вкусвилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|