2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1586 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Своя Компания Роллы Запечённая Классика. 간식/기타: Персики. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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