2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1781 kcal
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지방: 45.84g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 260.15g.
아침 식사: Vital Flakes di Miglio, Lidl Skyr, Brezzo Miele, Perugina Cacao Amaro, Melone Bianco. 점심 식사: Eurospin Riso a Chicco Lungo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Master Chicche di Patate Fresche. 간식/기타: Esselunga Pesca Noce, Chiquita Banana, Vital Gallette di Mais e Quinoa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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