2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1558 kcal
|
지방: 51.02g | 단백질: 90.24g | 탄수화물: 119.44g.
아침 식사: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Тунец Натуральный, Малина, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Global Village Сок Томатный, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Кабачковые кексы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Вареное Яйцо, Селедка, Огурец, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Кабачок маринованный, Водка, Global Village Сок Томатный. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|