2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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2110 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 147.10g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Philadelphia Milka, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, DM Bio Cornflakes Ungesüßt , Wassermelone, Desira Skyr Natur, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 저녁 식사: Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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