2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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971 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 79.32g.
아침 식사: Crystal Valley Full Cream Milk, SPAR Brown Sugar. 점심 식사: Sunshine D Lite Margarine, Sasko Low GI Seeded Brown Buns, Knorrox Chicken Stock Cubes, Onions , Cooked Pumpkin. 저녁 식사: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Imbo Small White Beans, Beef Stew Meat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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