alessandro alvares nbfi님의 저널, 2021년 07월 20일

2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
81 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
2795 kcal 지방: 49.34g | 단백질: 125.83g | 탄수화물: 449.84g.   아침 식사: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Stuffer Yogurt Herakles Ciliegia . 점심 식사: Esselunga Penne Rigate, Cerati Pasta Farina di Piselli, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cerati Pasta Farina di Ceci . 저녁 식사: Smart Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록


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