2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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892 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 84.08g.
점심 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%. 저녁 식사: Свиные Ушки, Семга Запеченная, Дикий Рис (Вареный). 간식/기타: Пицца с Ветчиной и Грибами, Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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