2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1916 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 122.07g | 탄수화물: 200.88g.
아침 식사: Яблоко, Amiran Молоко 2,5%, Ватрушка со Смородиной, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Сливы, Бисквит Сэндвич с Семгой, Персики, Лобио по Домашнему, Конина Вареная. 저녁 식사: Arla Natura Сыр Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Кешью, Персики, Персики, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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