2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1372 kcal
|
지방: 65.70g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Super Nut Ролл Vitaminos, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Lay's Чипсы со Вкусом Хот-Дог, Русские Традиции Котлета в Тесте, Магнит Арбуз, Дыня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|