2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1496 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 83.67g | 탄수화물: 158.70g.
아침 식사: Opor Ayam. 점심 식사: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. 저녁 식사: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Nestle Bear Brand Milk, Apel (tanpa Kulit). 간식/기타: Air Kelapa, Krispy Kreme Glazed Chocolate Cake, Sunpride Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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