megatucf님의 저널, 2021년 07월 19일

2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:

1549 kcal

지방: 44.69g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 159.09g. 아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Blaze Pizza Meat Eater. 저녁 식사: White Table Wine , White Rice, Teriyaki Chicken. 간식/기타: White Table Wine , Publix Chocolate Chip Cookies, Kroger Mini Peanut Butter Sandwich Crackers. 더보기

2058 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

megatucf님의 체중기록

전체 내역보기

megatucf님의 저널, 2021년 07월 19일

댓글달기

megatucf님의 체중기록