2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
956 kcal
|
지방: 13.90g | 단백질: 40.43g | 탄수화물: 179.44g.
아침 식사: Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Doçent Pastırma, Salatalık, Domatesler. 점심 식사: Kuru Kayısı, Kelly's Yer Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmesi, Bal. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Taze (Yeşil) Kekik , Semizotu, Domatesler, Salatalık, Kuzu Kulağı, Soğanlar. 간식/기타: Kuru Kayısı, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli. 더보기
|
안정된 체중
|