2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1425 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 201.90g.
아침 식사: Latte Scremato, Colussi Granturchese. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Pecorino, Pomodoro Cuore di Bue, Bietola Cotta, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2064 kcal
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운동:
앉아있기 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 46 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 34 분, 읽기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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