2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1794 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 196.15g.
아침 식사: Gin Tonic, Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Wiltmann Peperoni-Salami, Goldähren 6 Brötchen, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter & Rapsöl, Las Cuarenta Serrano Schinken. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Nasi Goreng. 간식/기타: Gin Tonic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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