2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1446 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 110.20g | 탄수화물: 145.61g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр Рассольный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Сухари, Куриный Бульон. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Черная Смородина, Клубника, Красная Малина, Персики. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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