2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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2778 kcal
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지방: 108.36g | 단백질: 150.31g | 탄수화물: 293.68g.
아침 식사: Mel, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Café com Açúcar. 점심 식사: Salpicão de Frango, Macarronada, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 저녁 식사: Ygloo Açaí Premium Guaraná. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Rena Pão de Queijo Tradicional, Diviníssimo Alimentos Broa de Fubá Temperada Congelada. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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