2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1040 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 55.82g.
아침 식사: Pilão Café. 점심 식사: Bacon, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Ovo Mexido, Ovo Mexido. 저녁 식사: Sopa de Feijão. 간식/기타: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Café. 더보기
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안정된 체중
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