2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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2435 kcal
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지방: 79.64g | 단백질: 176.51g | 탄수화물: 243.00g.
아침 식사: Äpfel, Whey Protein, Billa Beerenmischung, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat. 점심 식사: Vollmilch, Champignonsauce, Schweinefleisch, Spätzle. 저녁 식사: Dürüm Döner. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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