2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1603 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 178.08g | 탄수화물: 130.35g.
점심 식사: Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Naturovos Albumina. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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