2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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773 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 64.42g.
아침 식사: Isopure Protein Powder, Lactose Reduced 1% Fat Milk, Boiled Egg, Butter (Salted) . 점심 식사: Isopure Infusions Protein Water, Water , Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter. 저녁 식사: Sour Cream, Basmati Rice (Cooked), Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Blueberries , Tea with Milk, Splenda Stevia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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