2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1712 kcal
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지방: 27.06g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 281.00g.
아침 식사: 代餐. 점심 식사: 五木 菠菜麵, 五木 菠菜麵. 저녁 식사: 安麗 優質蛋白素, 菠菜, 安麗 優質蛋白素, 菠菜. 간식/기타: 芒果, 苦瓜, 鱈魚, 米飯, 芒果, 苦瓜, 鱈魚, 米飯. 더보기
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1388 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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