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10 dias de férias hospedada sem muita opção de manter a dieta rsrsrs. Ok. Boralá retornar ao programa!!!
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66.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1355 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Cará, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Beterrabas, Batata Doce. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Filé de Frango Grelhado, Cará. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Banana Nanica. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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