2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1046 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 34.97g.
아침 식사: Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Naturegg Eggs, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nature's Garden Roasted Hazelnuts. 점심 식사: Thomas' Light English Muffin, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Philadelphia Original Cream Cheese. 저녁 식사: Buffalo Wild Wings Wild Sauce, Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, Kirkland Signature Chicken Wings. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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