camilajess님의 저널, 2021년 07월 13일

2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

108 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 53 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:

759 kcal

지방: 16.84g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 116.89g. 아침 식사: Mamão, Ovo Frito, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Bife de Fígado, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. 간식/기타: Bauducco Torradinha. 더보기

2892 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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