2014년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 20일:
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1199 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: 生卵, レギュラーコーヒー, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯. 저녁 식사: セブンイレブン お惣菜セット（鶏肉の照り焼き）, テーブルマーク たきたてご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. 간식/기타: 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 明治 チョコレート効果72%. 더보기
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1639 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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