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Hitting the gym is doing the trick and I feel like I'm getting back into the swing of things 🙂
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119.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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2558 kcal
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지방: 85.21g | 단백질: 198.10g | 탄수화물: 241.47g.
점심 식사: Spring Onions , Batts Salad Cream Light, Celery , Red Onions, Lidl French Brie Reduced Fat, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Cucumber, Lidl Crispy Mixed Leaf, SPAR Wafer Thin Chicken. 저녁 식사: Fazilas Chicken Tikka Samosa. 간식/기타: Pita Bread, Chicken Kebab. 더보기
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3105 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 33 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 18 시간 27 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
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