|
Esses dias foi tenso, torci o pé, fiz pequena cirurgia retirada do siso, e tá aí o resultado de ansiedade e nervosismo affz, mais nunca desisto né, voltando! 🙌🏻😁
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
874 kcal
|
지방: 54.96g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 53.17g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Mamão Formosa, Italac Queijo Mussarela. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Cupim Assado, Abacate, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Alface, Calabresa, Tomates. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Tradicional. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|