2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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713 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 31.82g | 탄수화물: 95.83g.
아침 식사: Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Doçent Pastırma, Salatalık, Domatesler, Kabak. 저녁 식사: Zeytin, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. 간식/기타: Közlenmiş Mısır, Dondurma Külahı. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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