2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1083 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 150.54g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Черника, Абрикос. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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