2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
2081 kcal
|
지방: 61.70g | 단백질: 150.88g | 탄수화물: 220.61g.
점심 식사: Garofalo Pasta Integrale, CREA Uovo di Gallina, Intero, Esselunga Bio Sugo alle Melanzane, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Grana Padano Grana Padano, CREA Pomodori da Insalata. 저녁 식사: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|