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Monipaponi
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2021년 02월 3일
Monipaponi님의 저널, 2021년 02월 3일
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2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 3일:
1820 kcal
지방: 84.61g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 189.46g.
아침 식사:
Äpfel, Milch 1,5%, Landliebe Joghurt - Himbeeren.
점심 식사:
Hello Fresh Schweinefleisch-Curry auf Basmatireis.
저녁 식사:
Geflügelaufschnitt, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur.
간식/기타:
Nippon Nippon.
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1587 kcal
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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