2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1296 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Омлет с Сыром. 점심 식사: ВкусВилл Батончик Злаковый, Черешня. 저녁 식사: Жареная Картошка, Нектарины. 간식/기타: ВкусВилл Вафли с Какао, ВкусВилл Эклер, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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