2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1941 kcal
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지방: 81.20g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Pema Eiweißbrot, Alpro Mandelmilch Original, REWE Bio Braunes Mandelmus, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Alnatura Sauerkirschen, DM Bio Bio Chiasamen, Banana. 점심 식사: Apple, Almonds , Bauernglück Minutensteak, Red Sweet Pepper, Alnatura Mandelmus, Lidl Radieschen, Tomatoes, Fried Egg. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Olive Oil , Cooked Dry Chickpeas, Walnuts, Lidl Eisbergsalat, Tomatoes, Banana. 간식/기타: Grapes. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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