2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1972 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 155.84g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Hero Light Fragole, BPR Fiocchi Berry White, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Italiamo Pomodori Datterini, Coop Insalata Mista Serena, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Anguria, Nautica Trout Fillets, Finocchi Bolliti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Albicocche, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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