2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1984 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 122.92g | 탄수화물: 187.31g.
아침 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Wellington's Tomato Sauce, Egg (Whole), Cooked Spinach (from Fresh), Egg White, Avocados, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 점심 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cauliflower , Lancewood White Cheddar Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Broccoli, Venison/Deer Steak, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Burger King Mayonnaise, Vinegar , Wellington's Tomato Sauce, McCain Oven Bake Chips, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Chicken Breast. 간식/기타: Cadbury Top Deck with Mint, Low Fat Milk. 더보기
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안정된 체중
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