2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1866 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 130.20g | 탄수화물: 225.50g.
아침 식사: Mandorle, Nattura Gallette Bio di Riso Integrale , Milk Protein High Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Cipolle Mature Cotte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Pera Coscia, Kraft Sottilette Light, Pema Pane di Segale Integrale, Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte (da Fresche), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Mulino Bianco Piadina Integrale. 간식/기타: Ciliegie, Noci, Pera Coscia, Milk Protein Milk Pro 20G , Kraft Sottilette Light, Philadelphia Benessere Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 더보기
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안정된 체중
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