2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1796 kcal
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지방: 31.77g | 단백질: 115.81g | 탄수화물: 253.21g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Butter, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Weizenbrötchen, Bockwurst. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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