2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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947 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 112.06g.
아침 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Low Sodium), Green Tea, Hummus . 점심 식사: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Bakers Vitasnack, Bokomo Double Chocolate Rusks, Clicks Smartbite Pretzel Sticks, Woolworths Quinoa Chips. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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