2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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900 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 19.46g | 탄수화물: 120.01g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай. 점심 식사: МБМ Сухарь Киевский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Пятерочка Сахар, Чай, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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