2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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2000 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 202.35g.
아침 식사: Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Mehrkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gurke (mit Schale), Margarine, Milchkaffee, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Nudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rindfleisch. 간식/기타: Nektarinen, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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