2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1224 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 184.66g.
아침 식사: Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Skyr Natur, Cocktailtomaten, Avocado, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Brokkoli, GutBio Kichererbsen Fusilli. 저녁 식사: Backfee Vanillin-Zucker, Gut & Günstig Skyr Natur, Erdbeeren. 간식/기타: Erdbeerkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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