Anandi72님의 저널, 2021년 07월 19일

2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.8 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 16.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:

990 kcal

지방: 46.60g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 90.32g. 아침 식사: Président Meer Salz Butter, Bioland Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Laugenstange. 저녁 식사: Lasagne. 간식/기타: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. 더보기

723 kcal

운동: 7 min workout - 28 분, Samsung Health - 23 시간 32 분. 더보기

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