2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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2627 kcal
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지방: 103.05g | 단백질: 163.64g | 탄수화물: 197.80g.
아침 식사: Mymuesli Blueberry Lemoncake, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Johannisbeeren. 점심 식사: Le Rustique Camembert, Myprotein Impact Diet Whey, Kaufland Schusterjunge, Gut & Günstig Magerquark, Johannisbeeren, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Tomaten. 저녁 식사: Kühne Sonnengetrocknete Tomaten, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Galbani Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Steinhaus Gnocchi, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Jever Pilsener, REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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