2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1495 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: Бутерброд с Колбасой, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Абрикосы, Груша. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Овощное Рагу, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Дорадо Жареная. 저녁 식사: Хачапури. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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