2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1278 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 133.12g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Грудка Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Кофе с Молоком, Кофе Латте, Щедрые Хлебец Ржаной, Нектарины. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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