2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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2071 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 181.83g | 탄수화물: 255.66g.
점심 식사: Callowfit Fancy Garlic, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Pfannengemüse Asiatische Art. 저녁 식사: Hitschler Saure Schnüre, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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