2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1596 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Reinert Bärchen-Streich Geflügel , American Sandwich Vollkorn, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, DM Bio Erdnussmus, Lidl Beerenmix, Blanchiert Mandeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Leinsamen Geschrotet , Lidl Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bratöl, Mehlpfannkuchen, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Rote Zwiebeln, Lidl Stangenbohnen. 저녁 식사: Bofrost Mediterranes Gemüse, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Food For Future Vegane Bratwurst. 간식/기타: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Milka Strawberry Cheesecake. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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