2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1047 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 76.00g.
아침 식사: Ja! Joghurt 0,1%, Pink Lady Äpfel, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Grüne Oliven, Kühne Milde Peperoni, Strauchtomaten, Bonduelle Garten-Mix, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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