2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1633 kcal
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지방: 28.69g | 단백질: 247.88g | 탄수화물: 85.34g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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